Voraussetzungen für das Sportabzeichen

Das Sportabzeichen ist die offizielle Auszeichnung für überdurchschnittliche Fitness.
Jede/r kann das Deutsche Sportabzeichen erwerben, auch wenn sie/er nicht Mitglied eines Sportvereins ist. Aus jeder der aufgeführten fünf Gruppen ist eine Übung nach Wahl auszuführen. Prüfungszeitraum ist das Kalenderjahr, in dem das angegebene Alter erreicht wird.

Bei der ersten Verleihung wird immer das Sportabzeichen in Bronze ausgegeben. Kinder und Jugendliche erhalten bei der zweiten erfolgreichen Prüfung das Sportabzeichen Jugend in Silber und bei der dritten erfolgreichen Prüfung in Gold. Frauen und Männer erhalten nach der dritten erfolgreichen Prüfung das Sportabzeichen in Silber und nach der fünften erfolgreichen Prüfung Gold.

   

Der Weg ist das Ziel

Wichtiger als die Prüfungen ist die Vorbereitung auf das Sportabzeichen, die sich über einen längeren Zeitraum erstrecken sollten. Zwei- bis dreimal pro Woche Training ist empfehlenswert, der Vorbereitungskurs zum Sportabzeichen unterstützt Sie bei der Vorbereitung.

Schauen sie nach den aktuellen Trainings-Terminen...   

Die Leistungsgruppen

Bis heute blieb der Grundgedanke des Sportabzeichens erhalten: In den fünf Leistungsgruppen werden motorische Grundlagen wie Ausdauer, Schnell- und Sprungkraft sowie Schnelligkeit geprüft. Aus jeder Gruppe muss eine Übung erfolgreich absolviert werden. Die Palette der Sportarten, in denen die Prüfungen abgelegt werden können, umfasste stets mehr als die drei Klassiker Leichtathletik, Schwimmen und Turnen. Früher waren sogar Prüfungen im Fechten, Golf, Fußball und Tennis möglich. Heute sind es dreizehn verschiedene Sportarten.

Mehr Informationen zu den Leistungsklassen... 

 

Sportmedizinische Empfehlungen

Bitte lassen Sie sich sportärztlich untersuchen, wenn Sie über 40 sind und sich zum erstenmal auf das Sportabzeichen vorbereiten.  

 

Informationen

Detaillierte Informationen und Hintergründe zum Sportabzeichen...
Bedingungen und Leistungsanforderungen der einzelnen Alterklassen