Kursprogramm

Präventionskurs - Fitness- und Konditionsgymnastik

Die Fitness- und Konditionsgymnastik beinhaltet Übungen aus allen möglichen Bereichen. Es werden Übungseinheiten angeboten, welche Deine Kraft, Beweglichkeit aber natürlich auch Deine Ausdauer fördern. Hierbei wird auf eine ausgewogene und wirbelsäulengerechte Übungsausführung geachtet. Das vielseitige und abwechslungsreiche Training ist optimal für die Gesundheit und verbessert die konditionellen Fähigkeiten. Dabei wird nicht nur Deine Leistungsfähigkeit gesteigert, sondern auch das Herz-Kreislauf System und die Lungenfunktion gestärkt.

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Wann geht's los?

Trainingszeiten

Der Kurs wird in 10 Einheiten durchgeführt.

Tag	Uhrzeit	Ort
Montag	18:30 - 19:30 Uhr	Bürgersaal Wiblingen Bürgenzentrum Wiblingen Buchauerstr. 12 89079 Ulm

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