Sportkurs - Functional Outdoor Fitness mit der SportBOX

Anstatt sich nur auf isolierte Muskelgruppen zu konzentrieren, werden im Kurs Bewegungen und Übungen integriert, die den ganzen Körper beanspruchen und Deine Fitness auf vielfältige Weise steigern. Ob Fitness-Einsteiger oder fortgeschritten, hier kannst Du Deine körperliche Fitness steigern und optimieren - egal auf welchem Level Du gerade stehst. Im Kurs wird das Equipment der neuen SportBOX, die der Verein als Kooperationspartner gemeinsam mit der Stadt Ulm betreut, genutzt. 

Neben funktionellen Übungen (Übungen, die auf alltägliche Bewegungen abzielen, wie Heben, Bücken, Schieben, Ziehen & Drehen), steht im Kurs ein solides Ganzkörpertraining im Vordergrund.Kraft wie auch Ausdauer wird, sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit verschiedenen Fitnessgeräten aus der SportBOX, trainiert. Freue Dich auf coole Intervall-Trainingseinheiten, Zirkeltraining und vieles mehr. Ganz nebenbei wird durch die unterschiedlichen Übungen im Functional Outdoor Fitness Kurs Deine Beweglichkeit gesteigert und die Koordination und Stabilität verbessert.

→ weitere Infos zum Kurs