Am Samstag, dem 22. Juni 2024, ist es soweit: Die DONAURUNNING Academy lädt zum Workshop "Intervalltraining für Läufer" ein. Wer seinem Lauftraining einen neuen Impuls geben möchte, sollte sich diesen Workshop nicht entgehen lassen.
Nachdem die ersten großen Laufveranstaltungen und Wettkämpfe absolviert sind und die Laufsaison eine kleine Sommerpause einlegt, bietet das Team von DONAURUNNING verschiedene Workshops und Seminare für Laufbegeisterte und solche, die es noch werden wollen.
Der Startschuss fällt am Samstag, dem 22. Juni 2024, mit dem vierstündigen Seminar "Intervalltraining". Hier können Läufer, die die Grundlagen und den Nutzen des Intervalltrainings kennenlernen möchten, wertvolle Einblicke gewinnen. Coach Jürgen wird im Workshop nicht nur die theoretischen Aspekte des Intervalltrainings erläutern, sondern diese auch durch praktische Einheiten erlebbar machen. Eine Anmeldung für den 22. Juni von 9 bis 13 Uhr ist noch möglich. Mitglieder des SSV Ulm 1846 e.V. erhalten den Workshop zu vergünstigten Konditionen. Alle Informationen und die Anmeldung zum Workshop findet ihr hier.
Egal, ob Du ein passionierter Läufer bist, gerade erst mit dem Laufen beginnen möchtest oder einfach ein intensives Workout suchst, der Workshop "Athletiktraining" am 19. Juli 2024 von 17 bis 20 Uhr bietet das Rundum-Paket. Hier lernst Du, wie Du mit Spaß Deine Kraft, Stabilität und Flexibilität verbessern kannst. Coach Stefano wird Dir die „Big Five“ der Athletikübungen für Läufer näherbringen und Dich in den drei Stunden intensiver Theorie und Praxis ordentlich ins Schwitzen bringen. Mehr Infos gibt's hier!
Nach den Sommerferien bietet das DONAURUNNING Team zwei mehrteilige Trainingsworkshops an: Die "Laufschule für Hobbyläufer" startet ab dem 11. September 2024. An drei aufeinanderfolgenden Mittwochen dreht sich alles um Dich und Deine Lauftechnik. Dieser Workshop ist ideal für alle, die ihr Laufvergnügen steigern möchten, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene.
Im November, genauer gesagt ab dem 7. November 2024, macht Dich Coach Stefano "Fit fürs Laufen!" Im fünfteiligen Trainingsseminar "Functional Training für Läufer" kannst Du Deine Laufleistung verbessern. Hier liegt der Fokus auf der Steigerung Deiner Kraft, Stabilität und Flexibilität. Ziel ist es, Deine Leistungsfähigkeit zu erhöhen, muskuläre Stärke und Ausdauer zu verbessern und gleichzeitig Verletzungen vorzubeugen. Interessiert? Dann melde Dich hier an!
Auf der Homepage www.donaurunning.de gibt es noch weitere Infos.
