Stressiger Alltag, verspannte Schultern, ein Kopf voller To-dos? Wer kennt es nicht? In unserer schnelllebigen Zeit fällt es oft schwer einfach mal abzuschalten. Doch gerade die bewussten Pausen vom Alltag sind wichtig, nicht nur für die physische, sondern vor allem für die mentale Gesundheit. Kennst du das Gefühl, wenn der Tag voller Termine steckt und der Kopf nicht mehr zur Ruhe kommt? Genau dann ist Yoga die perfekte Lösung! Hier geht es nicht nur um geschmeidige Bewegungen, Flexibilität oder beeindruckende Posen – Yoga verbindet Körper, Atem und Achtsamkeit zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Wer regelmäßig übt, löst nicht nur Verspannungen, sondern schöpft neue Energie und findet innere Ruhe.
Gute Nachrichten: Bereits ab dem 03. April 2024 starten im Kursprogramm SSV Ulm 1846 e.V. alle Yoga-Kurse mit Andreas Bayer, ob vormittags oder am Abend.Auf vielfachen Wunsch gibt es in dieser Kursreihe sogar eine extra Yoga-Zugabe, denn anstatt der üblichen 10 Einheiten, werdet ihr mit Andreas an insgesamt 14 Einheiten trainieren und meditieren! Perfekt, um wirklich in die Praxis einzutauchen und die positiven Effekte des Yoga Trainings am eigenen Körper zu spüren.
Yoga mit Andreas – Mehr als nur herabschauender Hund
„In der Ruhe liegt die Kraft“ – nach diesem Motto gestaltet unser SSV Ulm 1846 e.V. Yogalehrer Andreas seine Yoga-Stunden im Tennissaal der Jahnhalle. Hier geht es nicht um das perfekte Instagram-Foto, sondern darum, Deinen Körper bewusst wahrzunehmen, Dich zu entspannen und neue Kraft zu tanken. Klassische Yoga-Elemente, kombiniert mit sportmedizinischer Körperarbeit, Atem- und Energiearbeit, machen jede 60-minütige Einheit zu einem echten Wohlfühl-Erlebnis. Spüre, wie der Stress von dir abfällt und du mit neuer Gelassenheit in den Alltag startest.
Andreas bringt 35 Jahre Erfahrung mit! Als Yoga-Lehrer (TdM), medizinisch-physikalischer Therapeut und Energie-Therapeut weiß er genau, wie er Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen abholt. Egal, ob Du schon ein Yoga-Profi bist oder gerade erst loslegen möchtest – hier bist Du genau richtig.
Yoga-Kurse im SSV Ulm 1846 e.V. – verschiedene Kurszeiten für Deinen perfekten Rhythmus
Damit das Yoga im Kursprogramm für möglichst viele Menschen in den Alltag integrierbar ist, gibt es im Kursprogramm verschiedene Kurse zu unterschiedlichen Kurszeiten. Wähle den passenden Yoga Kurs aus den folgenden vier Kursen für Dich aus. Du hast vormittags eine Möglichkeit mit Yoga in den Tag zu starten und nachmittags sowie abends bieten wir Dir im Kursprogramm “Yoga mit Andreas” an. Mach den Donnerstag zu Deinem Yoga Tag:
- Vormittags: 10:15 – 11:15 Uhr
- Nachmittags & abends: 17:00 – 18:00 Uhr | 18:15 – 19:15 Uhr | 19:30 – 20:30 Uhr
Vielleicht ist genau jetzt der richtige Moment für Deine persönliche Yoga-Auszeit und um herauszufinden, wie Yoga Körper und Geist bereichern kann. Die Plätze sind begrenzt – also am besten direkt anmelden und sich eine Yoga-Matte sichern!
Mehr Infos und Anmeldung unter: Kursprogramm SSV Ulm 1846 e.V.
