Ein aktiver Start in die Woche: Mit dem funktionellen Muskel- und Faszientraining hat der SSV Ulm 1846 e.V. sein Kursangebot am Kuhberg erweitert. Seit Oktober läuft die erste Kursreihe mit 10 Terminen. Im Mittelpunkt stehen abwechslungsreiche Übungen für einen kräftigen, stabilen und beweglichen Körper.
Nach einem langen Tag den Kopf freibekommen und gemeinsam trainieren: Der Kurs verbindet Kräftigung, Ausdauer und Koordination mit Übungen für die Beweglichkeit. Dabei werden unterschiedliche Trainingsmethoden und Übungen mit und ohne Geräte kombiniert.
Unter der Leitung von Stefano Poltronieri beginnt jede Einheit mit einem aktiven Aufwärmen. Anschließend geht es ins gemeinsame Training, bevor Dehn- und Beweglichkeitsübungen die Stunde abrunden. Die Belastung lässt sich an das persönliche Fitnesslevel anpassen.
Trainiert wird derzeit immer montags von 19:30 bis 20:30 Uhr in der Halle 3 des LZ Kuhberg, Grimmelfinger Weg 50–52 in Ulm. Auch im kommenden Jahr in der Kursreihe 1/27 geht es für 10 Termine in der Halle an die Muskeln und Faszien.
Das funktionelle Muskel- und Faszientraining ist als Präventionskurs zertifiziert. Ein Zuschuss durch die gesetzliche Krankenkasse ist möglich. Die BKK VerbundPlus, unser Partner, übernimmt sogar 100% der Kursgebühr für ihre Versicherten. Die jeweiligen Voraussetzungen erfahren Interessierte bei ihrer Krankenkasse.
Alle Informationen zum Kurs und zur Anmeldung findet Ihr auf unserer Kursplattform. Eine Anmeldung für die neue Kursreihe mit 10 Terminen ist ab 1. November 2026 um 12:00 Uhr möglich.
