Das Kursprogramm des SSV Ulm 1846 e.V. wird kontinuierlich erweitert. Mit neuen Workshops bietet das Team Kursprogramm des Vereins ab sofort zusätzliche Angebote für alle, die gezielt an ihrer Fitness arbeiten, neue Trainingsmethoden kennenlernen oder bewusst Zeit für Entspannung und Regeneration einplanen möchten. Die Workshops sind als kompakte Crashkurse konzipiert und eignen sich ideal zum Ausprobieren und Vertiefen. Zwei der Workshops, die im März stattfinden, stellen wir im Folgenden etwas genauer vor.
Funktionelles Muskel- & Faszientraining – Kraft, Stabilität und Beweglichkeit
Der Workshop „Funktionelles Muskel- & Faszientraining“ verbindet modernes funktionelles Training mit gezielter Faszienarbeit. Im Mittelpunkt stehen natürliche Bewegungsmuster, Core-Stabilität, Balance sowie Koordination. Statt isolierter Übungen wird der gesamte Körper trainiert – mit dem Ziel, Kraft, Beweglichkeit und Belastbarkeit nachhaltig zu verbessern. Das Angebot eignet sich sowohl für sportlich Aktive als auch für alle, die ihre Trainingsroutine erweitern oder optimieren möchten.
Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung (PMR) – Stress reduzieren und regenerieren
Der Workshop „Entspannung mit Progressiver Muskelentspannung (PMR)“ richtet sich an alle, die gezielt Stress abbauen und Verspannungen lösen möchten. Sanfte Faszien-Gymnastik bereitet den Körper auf die anschließende Entspannungsphase vor. Die bewährte PMR-Methode unterstützt dabei, körperliche und mentale Anspannung bewusst wahrzunehmen und loszulassen. Die Einheit fördert Regeneration, innere Ruhe und ein verbessertes Körpergefühl.
Workshops mit Crashkurs-Charakter – kompakt, praxisnah und effektiv
Beide Workshops sind als zeitlich kompakte Einheiten gestaltet. Sie bieten die Möglichkeit, neue Techniken kennenzulernen, bestehendes Training sinnvoll zu ergänzen oder einfach aktiv etwas für Gesundheit, Fitness und Wohlbefinden zu tun. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen.
Fazit
Ob funktionelles Training, mehr Beweglichkeit oder gezielte Entspannung: Die neuen Workshops im Kursprogramm des SSV Ulm 1846 e.V. setzen wertvolle Impulse für Körper und Geist. Jetzt informieren, Platz sichern und aktiv teilnehmen.
Weitere Workshops und Events im Kursprogramm: kursprogramm.ssvulm1846.de/kursprogramm/workshops-und-events/
