Für alle Yoga-Begeisterten, die auch während der Sommerferien weiter an ihrer Yoga-Praxis arbeiten wollen, bietet Andreas eine Ferienkursreihe an. Vorerfahrungen in Sachen Yoga braucht man dazu nicht, darum bietet sich der Sommerkurs ebenfalls perfekt an, um Yoga für sich kennen und im besten Fall lieben zu lernen.
“Yoga ist nicht gleich Yoga”, erklärt Andreas Bayer, Yogalehrer im SSV Ulm 1846 e.V. Kursprogramm. Das Spektrum an “Arten” reicht von sanft bis fordernd, von entspannend bis aktivierend. In der Yogastunde von Andreas steht das Körpertraining im Vordergrund. “Körper und Geist sollen in Einklang gebracht werden”, so der Yogalehrer. Er selbst bezeichnet seine Stunde als “BMS-Yoga - Body, Mind & Soul - Biomechanische Muskel Stimulation". Die Anwendung von Achtsamkeit und Atemtechnik während der Körperpraxis mache den entscheidenden Unterschied, denn „in der Ruhe liegt die Kraft“.
In der 90-minütigen Yogastunde mit Andreas erwartet Dich ein ganzheitliches Training für "Körper – Atem – Achtsamkeit". Neben dem klassischen Yoga und sportmedizinischer Körperarbeit warten Atem- und Energiearbeit auf Dich. In den Kurseinheiten im August und September erlebst Du jeweils ein kleines "Ankommen", welches Dich perfekt auf die Yogaeinheit vorbereitet. In der Hauptsequenz trainierst Du Körper und Geist im Einklang. Zum Abschluss findest Du zu Dir in einer Einheit aus Achtsamkeitstraining und Entspannung.
Mit Hilfe von langsamen, bewussten und ruhigen Bewegungen fällt die Alltagsspannung von Dir ab und Du schöpfst neue Energie, Kraft und zudem gute Laune. Du bewältigst gelassener und ruhiger Deine alltäglichen Arbeiten. Der ideale Weg nach einem langen Tag seinen Körper sowie seinen Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
Der Ferienkurs ist bereits am vergangenen Donnerstag, 08. August gestartet. Ein Einstieg in den Yoga Sommerkurs ist aber noch jederzeit möglich, sofern Plätze verfügbar sind. Anmeldung ist auf der Kursprogramm Buchungsseite möglich: Yoga in den Sommerferien.
Andreas Bayer, Yoga Lehrer/Meister (TdM) sowie med. physikalischer Therapeut und Energie Therapeut freut sich auf viele Yogis und Yoginis, die mit ihm über die Ferien trainieren.
Kurstermine: insgesamt 5 - Einstieg jederzeit möglich
Zeitraum: 8.8.- 5.9.2024
Uhrzeit: 18:00 Uhr - 19:30 Uhr
Ort: Tennissaal der Jahnhalle Ulm
