Ab Oktober wird das Kursprogramm um ein Yogaangebot reicher. An 8 Terminen wird im Bürgerzentrum in Wiblingen montags von 18:00-19:15 Uhr gemeinsam trainiert und meditiert.
In der Herbst/Winter Kursreihe kannst Du innerhalb 8 Terminen à 75 Minuten Yoga kennen und lieben lernen. Neben den bestehenden Kursangeboten im Bereich Yoga, die alle samt donnerstags in der Jahnhalle stattfinden, bietet Dir das neue Angebot immer montags einen perfekten Start in die Woche. Im Bürgerzentrum in Wiblingen rollst Du ab 07.10. gemeinsam mit Yogalehrerin Marina Deine Yogamatte aus und genießt “Yoga - Deine Auszeit am Montag”.
Marina hat ihre Basis Yogalehrer Ausbildung mit 200 Stunden nach der “Modern Concept Yoga Methode nach physiotherapeutischen und psychologischen Gesichtspunkten” absolviert. Oben drauf hat die Yogalehrerin die Weiterbildung “Integrale Yogatherapie” mit 300 Stunden und dem Ausbildungsschwerpunkt “Physio- und psychotherapeutische Herangehensweise im Rahmen einer yogatherapeutischen Arbeit” gesetzt. In ihren Stunden erwartet Dich eine ganzheitliche, anspruchsvolle und gleichzeitig wohltuende Kombination aus sanfter Mobilisation und einer ausgewogenen Asanapraxis mit Meditation und Entspannung. Atemarbeit ist dabei ein integraler Bestandteil der Stunde und wird passend in die Sequenzen eingebaut, um den Atem als Werkzeug zur inneren Balance und Regulation des Nervensystems zu nutzen.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich bewusst Zeit für sich nehmen möchten, um den Kontakt zum eigenen Körper zu stärken und ein tieferes Verständnis für dessen Signale und Grenzen zu entwickeln. Durch Achtsamkeitsübungen, Atemarbeit und gezielte Asanas, schaffst Du Raum für innere Ruhe und ein ausgeglichenes Nervensystem. Yogavorerfahrung ist dabei übrigens kein Muss!
Mehr Informationen zu Deiner “Auszeit am Montag” bekommst Du hier. Melde Dich übers Kursbuchungsportal an und rolle schon bald Deine Matte in Wiblingen aus.
