Kontakt

SSV Ulm 1846 e.V.

Schwimm- und Sportverein Ulm 1846 e.V.

Stadionstraße 17

89073 Ulm


Tel.: 0731 1846 0

E-Mail: info@ssvulm1846.de

Präventionskurs

Kursprogramm

Präventionskurs - Aqua-Training für Frauen

Aqua Fitness - viel mehr als nur Gymnastik im Wasser...
Jeder noch so kleine Muskel wird bei diesem Training beansprucht, da das Wasser überall auf Deinen Körper einwirkt. Der Wasserwiderstand ist dabei deutlich höher als der Luftwiderstand und Deine Bewegungen im Wasser sind dadurch natürlich deutlich schwerer und intensiver für den Körper. Das Training im und mit dem Wasser fördert dadurch Deine Ausdauer, Deine Kraft, die Beweglichkeit und schult die Koordination! Der gesundheitliche Wert von Aqua-Fitness ist sehr groß, weil durch den Auftrieb, der eine Art Schwerelosigkeit erzeugt, Wirbelsäule, Gelenke, Bänder und Sehnen entlastet werden.
Wenn Du also Lust hast Deinen Körper sanft, gelenkschonend und absolut gezielt herauszufordern.

Der Kurs "Aqua-Training" kann auch mit einem Rehasport Rezept besucht werden.

weitere Infos zum Kurs

Wann geht's los?

Trainingszeiten

Der Kurs wird in 10 Einheiten durchgeführt.

Tag Uhrzeit Ort
Montag 15:30 - 16:15 Uhr Gustav-Werner-Schule
Böfinger Weg 28
89075 Ulm
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Ansprechpartner

NW

Nina Wattig

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